eu sempre fui muito vaidosa e com o corpo não é diferente, desde os meus 12 anos de idade fazia caminhada, abdominais era meia neorotica sabe kkk, e o meu sonho era fazer a academia mais como meus pais diziam que era muito novinha para entrar em uma, fui deixando ai o tempo passou e aos 18 anos decidir fazer musculação pois estava muito magra:
essas fotos eu estava com 17 para 18 anos pesando 48kg ( sem academia)
essas fotos abaixo, 18 anos, tinha 6 meses de academia 49kg, essa fase ganhei um pouco de perna, bumbum mais sequei
essas fotos, 18 para 19 anos, 1 ano de academia, essa fase ganhei bastante perna, bumbum e barriga, isso mesmo! essa fase dei uma engordada pois fazia musculação e não me alimentava bem, pesando 53 kg com mais gordura do que massa magra
espero que tenham gostado, há lembre-se para conquistar o corpo desejado é muito importante ter um boa alimentação, pois 30% é malhação e os 70% restante é a alimentação, e não sou eu que falo isso, já fizeram pesquisas e foi comprovado esse fato, hoje em dia eu procuro me alimentar mais saudável possível, tento trocar algumas coisas, por exemplo antes eu jantava um prato de pião kk com muito arroz etc... hoje faço uma omelete com verduras e salada, a minha maior dificuldade são os doces sou extremamente viciada então o que eu fiz, sempre depois do almoço comia um doce inteiro hoje eu como, mais cada dia que passa vou diminuindo esse pedaço ate eu não ter mais a necessidade de comer, gente o mais indicado é procurar um medico especializado no assunto para não ter problemas ta bom? qualquer duvidas podem deixar aqui abaixo nos comentários que responderei ok um beijoO e ate a próxima**-**
